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緑区のスパ・ダイエットに関する情報

スパ・ダイエットSPA & DIET

ヨガスタジオyuu(ユウ)

電話 090-5803-3846
所在地 横浜市保土ケ谷区岩間町2-104-4
レッスン時間 [火曜~金曜]11:00~ 13:30~ 19:00~
[土曜日] 10:00~ 11:30~ 13:30~
[日曜日]11:00~
定休日 不定休
田中 裕子 オーナー
ヨガで『元気』をチャージ!保土ケ谷・天王町のヨガスタジオyuu
ヨガスタジオyuuは、体幹や筋力をつけるヨガを中心としています。 ヨガ用語ですと、フローヨガとパワーヨガの融合といったところでしょうか。 一つひとつのポーズがどんな筋肉に効くのか、ポーズごとに丁寧に説明する時もありますし、流れるように色んなポーズをとって、ずっと体を動かし続ける時もあります。 ヨガは「癒し」のイメージがありますが、当スタジオは、楽しく元気になるヨガか中心かもしれません。元気な気持ちでヨガをした後は、「シャバーサナ」でしっかりお休みして終わります。 もし、健康になりたい方や、綺麗になりたいけれど一歩を踏み出せない方がいらっしゃいましたら、まずは体験から当スタジオにいらしてみてください。 大きなスタジオと違って、その人に合ったプログラムを組むこともできます。 そして、楽しい気持ちで心を整えながら体を鍛えることができます。 ここは、20代から70代までみんなで明るくわいわいやっているヨガスタジオです。 一緒に健康で元気、前向きで笑顔になれる自分になっていきましょう。 お問い合わせとご予約等はこちらまでご連絡お願いします。 lucky-ake-besu46@ezweb.ne.jp

ボディエンス・たまプラーザ店

電話 045-530-0906
所在地 横浜市青葉区新石川3-15-27
営業時間 [平日]9:00~21:00 [最終受付]20:00
[土曜]9:00~20:00 [最終受付]19:00
[日祝]9:00~19:00 [最終受付]18:00
定休日 年中無休(不定期定休有)
Web https://www.bodience.com/
小沼 裕介 代表
★Body × Science BODIENCE Personal Studio★
専門の知識を持ったトレーナーが完全オーダーメイドプログラムを個別に実施します。 食事指導からダイエットやボディメイク、肉体改造を徹底的にサポート。単純に痩せるだけではなく、低負荷×短時間=加圧Body、VRフィットネスで体幹トレーニングの正しい知識を身に付け、長期的な身体作りをサポートすることを目的とした、完全予約制のパーソナルトレーニングスタジオです。トレーニングルームを4分割にすることで、それぞれ理にかなった科学的なセッションでなりたい身体を実現。私たちと一緒にパーフェクトBodyを手に入れましょう。

アート ライフ ヨガ

電話 090-9677-5452
所在地 横浜市保土ケ谷区峰岡町3-406-110
レッスン時間 [火曜・木曜]10:00~11:15(スタジオは20分前には開いています。)
1クラス1500円

[日曜]14:30~15:30(zoomにて)
1クラス500円
休校日 月曜・水曜・金曜・土曜
Web http://www2.tbb.t-com.ne.jp/artlifeyoga/sp/index.html
藤島 洋子 代表
身体だけでなく、心も自由に。ヨガを通して自分らしくエネルギッシュに生きるきっかけを
普段忙しく、なかなか自分の身体と向き合う時間を取れない方、ヨガを通して自分らしくエネルギッシュに生きるきっかけを作りませんか? 無理せず、継続的に体を動かす習慣をつけ、お家でも自分で身体や心をケアできることを目指します。  スタジオに行くのは不安…という方は、zoomでの骨盤底筋トレーニングヨガもございます。 人生100年時代、いつまでも自分の足で歩き、生き生きと過ごすために、骨盤底筋を今からコツコツとトレーニングしていきましょう。 骨盤底筋とは、骨盤の下の方で、内臓をハンモックのように支えている筋肉です。 この筋肉が加齢や妊娠、出産などで弱ってくると、体幹もバランスを崩し、尿漏れや子宮脱を起こしたりします。 このクラスでは、産婦人科医で、ヨガ講師でもある高尾美穂ドクター考案による、骨盤底筋トレーニングヨガを取り入れて行っていきます。

Force Gym(フォースジム)

電話 045-507-1099
所在地 横浜市都筑区大丸3-30 コートアベニュー201
営業時間 [平日]10:00~22:00
[土日・祝日]10:00~18:00
定休日 火曜日
Web https://www.force-powerfitness.com/
金子 祥治 代表
フリーウェイトを軸にしたフィットネスジム
厳選されたフリーウェイト、マシンを使用し、『効果的』に身体を変えることに特化したフィットネスジムです。 自慢のフリーウェイト器具・マシン・環境! 初心者の方から本格的にパワーリフティングを始めたい方まで納得できる器具を導入しています! パワーラック3台、コンボラック、ベンチプレス台、プラットフォーム、各種マシンやチェーントレーニングなど効果のある器具のみを厳選して取り揃えております。 常駐スタッフは高度な知識・技術を有するスタッフしかおりませんので、初心者の方でも手厚くサポート致します。 安心かつ快適な環境でトレーニングを行えます。 またパーソナルルームも完備しているため、人目を気にせずトレーニングをすることもできます。 上級者の方も満足できるようにパワーリフティング競技に精通したフリーウェイトのプロが最適なトレーニングをご提案致します。(フォームチェック、伸びるコツ等) 見学・体験・入会等 お気軽にお問い合わせくださいませ!

ムウ21あざみ野

電話 045-902-2136
所在地 横浜市青葉区あざみ野4-2-4 ム・ウ21ビル3F
営業時間 [平日]9:00~18:00 
[土曜・日曜]10:00~18:00
定休日 月曜日
Web https://muu21.com/

プレミアムヨガフラット

奥村 麻里 インストラクター兼責任者
電話 045-530-0501
所在地 横浜市都筑区中川中央1-30-1 プレミアヨコハマ5F
レッスン時間 ホームページでご確認ください。
定休日 年中無休(プレミアヨコハマ休館日のみ)
Web http://www.yogayokohama.com/
奥村 麻里 インストラクター兼責任者
貴方の最高の贅沢はどんなことですか
きっと様々な贅沢があると思いますが、皆様に共通する贅沢とは「より豊かな生活」ではないでしょうか。豊かな生活は健康な身体と精神からの恩恵です。そして美しさはその豊かさをより高みへと導いてくれる大切なエッセンス。 プレミアムヨガフラットでは皆様の豊かな生活をよりブラッシュアップしていくお手伝いをさせて頂く場所です。この素晴らしい街と共にご自身をより美しくより健康に… 私達はヨガや様々なスタイルのレッスンを通して皆様の幸せな暮らしのお手伝いをさせて頂きます。 ヨガはブームから文化へと昇華されてきました。 それは一時的でインスタントなものではなく、深い叡智に基づいた素晴らしい土壌から得られる確固たる効果を感じられるから。より良く変化していく心と身体を実感できるから。 ぜひ毎日顔を洗うように、歯を磨くように、生活の一部としてヨガを自然と取り入れた生活へシフトしてみてはいかがでしょうか。 日々の忙しさに追われがちな生活の中にヨガを組み込んでみて、ゆったりと寛ぎながら文化的に過ごす贅沢をここプレミアムヨガフラットで見つけてみてください。 スタッフ一同心より貴方のお越しをお待ちしております。 <a href="http://www.yogayokohama.com/program.html">★プログラムについて詳しくはこちらへ</a>

パーソナルトレーニングジム D&B Conscious(ディーアンドビーコンシャス) 横浜天王町

電話 050-3172-8632
所在地 横浜市保土ケ谷区天王町1-2-8 リバーハイツ天王町203
営業時間 10:00~22:00(最終受付20:30)
定休日 不定休・年末年始
Web https://diet-conscious.site/
与那嶺 アミ 店長
身体と心を整える。ダイエット&ボディケア今よりずっと。健康に綺麗に素敵に
『D&B Conscious』は、無理のないトレーニングを標榜しています。 結果を出して習慣化してもらい、ジムを卒業してからも運動を続けてもらえるように、 日常的に無理のない食事の指導と、無理のない運動。この両輪を習慣化していってもらえればと思っています。 当ジムの特徴として「ペアストレッチ」があります。 お客様は仰向けの状態で、私たちトレーナーが足を伸ばしたり、肩甲骨を回したりと、ストレッチをしていくものです。 このストレッチはリラクゼーションの効果もありますが、それ以上により効率的なトレーニングをおこなうために必要なものと認識しています。ストレッチで筋肉を伸ばすことで、より深くまでしゃがむことが可能になり、高い効果を得ることが可能になります。 体を変えていくのがトレーナーの仕事ですが、それだけに終わらず、心もサポートしていくのが私たちの本当の役割と考えています。 「運動」=「きつい」というイメージを持たれてる方も少なくないと思いますが、お1人おひとりの目的に合った無理のない運動から始めていきますので、どうぞご安心ください。 心から楽しく思える時間を一緒に過ごしていけたらと思っています。 是非お気軽にご相談ください。

トータルボディコンディショニングimprove(インプルーヴ)

電話 045-459-9868
所在地 横浜市保土ケ谷区西久保町53 植木第3ビル 2階・3階
営業時間 10:00~22:00
定休日 不定休
Web https://www.smy-improve.jp/
藤倉 翔吾 代表
トレーニング、整体、アロマなどをまとめて出来るパーソナルジム
当店では、パーソナルトレーニング・アロマオイルトリートメント・フェイシャルトリートメント・整体・リフレクソロジーをまとめて受けることが可能です。 今までそれぞれの専門店へ通われていた方も、当店だけで全て完結することができます。 充実した人生を送るためには、心身ともに健康であることが最も大切です。 あなたの人生を豊かにする「サービス」「人材」「空間」をご用意しました。 私たちは、《お客様に必要とされる場所》であり続けることをお約束します。

24時間フィットネスジム クレッシェンド 横浜天王町店

電話 080-5653-8903
所在地 横浜市保土ケ谷区天王町1-8-8アンドウビル1F
受付時間 10:00〜22:00
定休日 年中無休
Web https://cresc-gym.jp/
荒木 幸輔 代表
徐々に強く、そして大きくフィットネスを通して皆様のライフスタイルをより豊かなものに
CRESC.[クレッシェンド]とは ” だんだん強く” 徐々に大きくを意味する音楽記号から、 一歩一歩少しずつ向上していきましょうという意味です。相鉄線 天王町駅 東口北方面から徒歩4分の24時間フィットネスジムCRESC.を通じて身体づくりを日々の積み重ねでサポートします。 ■24時間365日いつでも好きな時間に通えるので、 忙しい方も空いた時間にトレーニングできます。 パーソナルトレーナーが常駐しているので、トレーニング方法がわからない初心者にも安心してご利用いただけます。 ■初心者でも使いやすいマシンが充実! 長く続けてフィットネスを生活習慣化できます。 ■競技用のベンチプレス、フリーウェイトも充実しているので、大会に向けた本格的な練習や調整に最適です。 ■指静脈の認証による厳格な入退室管理。 同一人物と判断した場合にのみ施解錠を行います。 ■24時間いつでも通い放題で、 月会費がなんと6,490円(税込) 。地域最安値の料金でご利用いただけます。 横浜天王町24時間フィットネスジム クレッシェンドで理想の身体になりませんか?

ボディエンス・センター南店

電話 045-530-0909
所在地 横浜市都筑区茅ケ崎中央48-11 ミオカステーロセンター南2F
営業時間 [平日]9:00~21:00 [最終受付]20:00
[土曜]9:00~20:00 [最終受付]19:00
[日祝]9:00~19:00 [最終受付]18:00
定休日 年中無休(不定期定休有)
Web https://bodience.com/
樋口 圭佑 トレーナー & 和田 健 トレーナー
★Body × Science BODIENCE Personal Studio★
専門の知識を持ったトレーナーが完全オーダーメイドプログラムを個別に実施します。 食事指導からダイエットやボディメイク、肉体改造を徹底的にサポート。単純に痩せるだけではなく、低負荷×短時間=加圧Body、VRフィットネスで体幹トレーニングの正しい知識を身に付け、長期的な身体作りをサポートすることを目的とした、完全予約制のパーソナルトレーニングスタジオです。トレーニングルームを4分割にすることで、それぞれ理にかなった科学的なセッションでなりたい身体を実現。私たちと一緒にパーフェクトBodyを手に入れましょう。

ETERNAL BODY GYM(エターナルボディジム)

電話 050-3033-9069
所在地 横浜市緑区長津田5-2-2 井上第三ビル1F
営業時間 9:00 〜 23:00
定休日 不定休

Training&BodyCare effort(トレーニング&ボディケア エフォート)

電話 080-7386-0618
所在地 横浜市緑区長津田4-5-8 1Fスタジオ
受付時間 予約受付時間
[平日]10:00~23:00(当日予約可能)
[土曜日]10:00~21:00(完全事前予約制)
[日曜・祝日]10:00~20:00(完全事前予約制)
定休日 年中無休

ホットヨガスタジオ LAVA(ラバ)鴨居店

電話 0120-649-766
所在地 横浜市緑区鴨居1-7-7 岩岡ビル2F
営業時間 各曜日のレッスンスケジュールにより異なります
定休日 金曜日