緑区の地域・医療・美容情報を探す

緑区のフィットネスクラブに関するスパ・ダイエットなど

検索結果SEARCH RESULT

NEW

MOMCHANG FITNESS GYM(モムチャンフィットネスジム)

電話 080-9665-7593
所在地 横浜市青葉区桜台1-52 1F
営業時間 9:00~21:00
定休日 月・水曜日
Web https://lifelivefit.jp
森村 康代 トレーナー
週一で40 代からでも始められる女性専用ジム!1年以上の在籍者70%以上
MOMCHANG FITNESS GYMは 40代以上のOLや主婦が通う 「エイジングケア&コンディショニング」に 特化したジムです。 お客様にとって「毎日が最高のコンディション」となる ための楽しく継続できるプログラムを提供させて頂いています。 私達のジムは 「動けるカラダ」=「美姿勢」と「女性らしいボディライン」 を作ります。 コンディショニングの第一歩は「まずは動く事」です。 運動不足やダイエットをされたい40代以上の 運動初心者や運動嫌いの方々が私達のジムに通われています。 40代以上の筋トレの基本は怪我をせず 「自重運動」で無理なくカラダを動かす事です。 トレーニングだけでなく「ストレッチ」や「整体」などで、 痛みや疼痛の改善、姿勢改善、日常生活が元気に動ける 「コンディショニング」をさせて頂いています。 若々しく見えるカラダの秘訣は 日常動作や身のこなしがスムーズかつ美しく見える事。 そんな私達のジムでは 過度な食事指導やきつい筋トレ運動は最初からはしません まずは会員様の姿勢や日常動作を改善するところから始めます。 それでも1か月で変わるのが 「モムチャンフィットネスジム」です。 1年以上在籍しているお客様が70%もいらっしゃり 1か月も通えば、顎周りやお腹がほっそりしてきます。 また他のジムと違う特徴としては トレーナーやインストラクターが 40代のベテランが指導している事と、 40代で現役の日本代表のアスリートであり 女性の指導経験が1500人以上と実績がある事です インストラクターも15年以上のキャリアがあるので お客様の信頼が絶大です。 やはり40代からのトレーニングは若い頃とは違うので ケガのリスクは隣合わせです。 40代以上にはそれに合ったトレーニングやコンディショニングが必要になってきます。 無理なく続けて頂けるプログラムや指導を大事にさせて頂いています。 ◎会員様にはお体の不調、お悩みに合わせてご利用頂けます ★慢性的な体の不調改善(肩・首コリ、腰痛、膝痛など)、体の硬さや動作などを昨日を改善されたい方は「JIN式ストレッチ」 ★楽しくカラダを動かしながら、姿勢改善、女性らしいボディラインになりたい方、体力、筋力が落ちていて動けるか不安、今まで運動が続かなかった方などは  セミパーソナル(少人数制)で行う「モムチャンフィットネス」 ★より早く変化や効果を実感したい、ダイエットやスタイルアップを目指したい方は「JIN式パーソナル」 私達のジムに通われているお客様の主な年齢層は40代〜70代の方々です。 運動が苦手、何十年も体を動かしていない、ジムに行ったことがない方々が殆ど。 パーソナルジムと聞くと敷居が高く感じられるかも知れませんが 楽しくカラダを動かせ、かつ変化、効果を実感できる とてもアットホームですので、ご安心ください。 お気軽にお問い合わせ、体験にお越しください! 【MOMCHANG FITNESS GYMブログ】 <a href="https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000630524/blog/" target="_blank" style="color: blue;">https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000630524/blog/</a>

ムウ21あざみ野

電話 045-902-2136
所在地 横浜市青葉区あざみ野4-2-4 ム・ウ21ビル3F
営業時間 [平日]9:00~18:00 
[土曜・日曜]10:00~18:00
定休日 月曜日
Web https://muu21.com/

B-BOX(ビーボックス) ボクシング

電話 070-3973-7530
所在地 横浜市緑区十日市場町817-2
レッスン時間 【キックボクササイズ】
[平日]10:00~15:00
【キックボクシング】
[火曜・木曜]18:00~22:00
[金曜]19:00~21:00
[土曜]10:00~17:00
【空手】
[月曜・水曜]17:30~20:00
[金曜]17:30~18:30
【パーソナル】
[土曜・日曜]9:00~21:00
定休日 日曜
Web https://bbox.hp.peraichi.com/boxercise
藤本 京介 トレーナー
フィットネス×キックボクシングの新感覚ジム!
B-BOXはアットホームなジムなので女性も安心して通えます! トレーニングは真剣に取り組み、レッスン終わりは楽しくコミュニケーションをとったりしています! トレーナーも気さくで通いやすい雰囲気なので長く通っていただけます♪ 格闘技歴20年以上のトレーナーが教える正しいフォームや身体の使い方を身に着けることができ、トレーニング効果を最大限に引き出せます。 キックボクシングに対する熱い情熱を持ったトレーナーが揃っています!高い技術力を持っていて、経験が豊富なので、キックボクシングが上手くなりたい方や強くなりたい方に最適なジムです! ダイエットや護身術を身に着けたい方など様々な目的にも対応しております! 男女ともに通えるグループレッスンや「美ボディメイクコース」筋トレミックスでストイックに目標に取り組むコースや、「ストレス発散コース」ミット打ちで楽しく脂肪燃焼するコース、2コース連続受講も可能です。 本格的にキックボクシングを教わりたい方、周りの目を気にせずに取り組みたい方は「パーソナルコース」もあります。 少人数レッスンのため一人一人のレベルに合わせてレッスンを行っていますので、気分や目的に合わせてコースも選択していただけます! どうぞお気軽にご体験ください。