バレエの動きを取り入れた体幹トレーニング、脂肪燃焼効果が期待できる有酸素エクササイズ
全身の気になる部位にアプローチする筋力トレーニング等によって構成される60分間のプログラムを、アップテンポな音楽に乗せて行います。
こんな悩み、是非ご相談ください!
・ボディメイクとダイエット。できるなら両方叶えたい。
・身体づくりを始めたいが、ストイックなトレーニングは続かない。
・パーソナルトレーニングではなく、周りの仲間と楽しく運動したい。
・肩こりや腰痛、新陳代謝を高めるなど、体質改善に取り組みたい。
・体系や姿勢を変えて、色々なファッションに挑戦したい。